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新闻动态
News
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冬季健身小常识
2022-10-13
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专业户外健身器材有哪些
2022-09-02
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篮球运动对孩子的好处
2021-08-19
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篮球场地知识讲解
篮球场地标准图线尺寸，知识讲解
2021-07-16
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坚持健身能减缓衰老吗？
长期坚持有氧运动的人，身体摄入氧气的含量比普通人要多20％左右的，这样的氧气量等同于，让人减去了10岁左右的身理年龄。
2021-03-20
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健身必须放弃零食？这些健身常识你要知道
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始意识到健身与饮食的重要性，随之而来也出现了许多受错误健身与饮食习惯影响导致的健康问题。那么，如何才能做到合理健身呢？
2021-03-20
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偶尔运动不等于健身
懒得运动会伤身害体，而偶尔运动更会害体伤身。周末集中健身者大多是一星期前5天在办公室里坐着，基本没运动，身体实际上已经适应了这种状态。
2021-03-20
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怎么让肌肉放松 四种方法有奇效
锻炼肌肉以及放松肌肉都是将肌肉训练的更加健硕、线条明显的关键步骤，那么如何才能更好的放松肌肉呢？有哪几种常见的放松方法呢？适当放松肌肉有怎样的作用？不妨一起来看看吧！
2021-02-22
